@shendrikovskaya
Домашняя программа тренировок для новичков
Что понадобится для занятий?
- гантели
- латексные фитнес-резинки
- коврик
Что я получаю после покупки?
Последовательную программу тренировок на 2 месяца
2 или 3 тренировки в неделю в зависимости от ваших возможностей
Длительность тренировок ~60 мин
Подробное описание техники в видео-формате
Вертикальный формат видео с объяснением техники для удобства просмотра с телефона
Постепенное увеличение нагрузки
В рамках данной программы возможно заниматься по 2 форматам:
2 раза в неделю или 3 раза в неделю
$20
готовый план на 2 месяца из 3 тренировок в неделю

видеообъяснение каждой техники упражнений
Купить
$20
готовый план на 2 месяца из 2 тренировок в неделю

видеообъяснение каждой техники упражнений
Купить
Попробуй потренироваться вместе со мной
на этой тренировке и ты поймешь, что чтобы увидеть результат только в зал ходить не обязательно!
Made on
Tilda