42 упражнения, которые всегда будут под рукой
возможно оплатить в ЛЮБОЙ валюте!
Пособие станет вашим карманным конструктором для разнообразных домашних тренировок!
В 1 файле собраны:
  • 42 упражнения на все группы мышц
    Ноги и ягодицы, спина, грудь, плечи, руки и мышцы брюшного пресса
    01
  • Фото и видео техника КАЖДОГО упражнения для самопроверки, чтобы тренировочный процесс проходил без травм
    02
  • Рекомендации по выбору резинок и распределению нагрузки, чтобы тренироваться эффективно
    03
  • 3 полноценные тренировки с резинками на низ, верх и все тело
    04
Теперь на рынке есть продукт, где все упражнения с резинками собраны в одном месте! Больше не нужно искать информацию самостоятельно по разным источникам в интернете - все эффективные упражнения я проверила и собрала в пособии.
Анна
тренер и нутрициолог из Калифорнии
с европейской аккредитацией
Кто точно получит результат, регулярно занимаясь по этому пособию?
кто давно пытается избавиться от лишнего веса
и хочет увеличить тренировочную активность, чтобы создать дефицит энергии
кто ведет сидячий образ жизни
и хочет тренироваться, не выходя из дома
кто хочет тренироваться со своим весом
и выглядеть привлекательно без изнурительных тренировок с "железом"
кто чувствует себя в зале неуверенно
и хочет тренироваться в комфортных для себя условиях без посторонних глаз
кто ищет мобильный вариант тренировок без необходимости иметь доступ в зал
теперь можно заниматься когда угодно и где угодно, даже в путешествиях
кто недавно стал мамой
и хочет вернуться в прежнюю форму в домашних условиях
Об авторе пособия @shendrikovskaya
Профессиональный тренер и нутрициолог из Лос-Анджелеса с опытом в тренировках более 10 лет. Тренирует и консультирует девушек по всему миру.
Попробуй тренировки с фитнес-резинками вместе со мной
и ты поймешь, что чтобы увидеть результат только в зал ходить не обязательно!
QA
Made on
Tilda